Physiotherapie mit einem neuen Hüftgelenk

Im Laufe unseres Lebens belasten wir unser Hüftgelenk stark. Aufgrund von Erkrankungen, Stürzen oder Fehlhaltungen kann es passieren, dass die Knorpelmasse des Hüftgelenks abnimmt und das Gelenk verschleißt. Die Betroffenen leiden häufig unter starken Schmerzen und ein künstliches Hüftgelenk ist ihr letzter Ausweg, um wieder ein möglichst unbeschwertes Leben zu führen. Doch wie geht es nach der Operation weiter? Und welche Behandlungen können Sie mit der neuen Prothese unterstützen? Diese Fragen möchte ich Ihnen in diesem Blogbeitrag beantworten. 

Ein neues Hüftgelenk - was nun?

Der Einsatz eines neuen Hüftgelenks ist nur der erste Schritt auf dem Weg in ein Leben ohne Hüftschmerzen. Um Verklebungen und Verkürzungen der Muskulatur zu verhindern ist es wichtig, dass Sie direkt nach der Operation mit der Physiotherapie beginnen. Das klingt vielleicht erstmal beängstigend, aber es erwartet keiner von Ihnen, dass Sie am ersten Tag direkt einen Marathon laufen - im Gegenteil, die Physiotherapie startet mit einfachen Behandlungen und Übungen, damit Sie Kraft aufbauen und sich an Ihre neue Hüfte gewöhnen können. Die Anwendungen bestehen dabei anfangs meist aus passiven Behandlungen, die Ihr Physiotherapeut an und mit Ihnen durchführt. Lesen Sie gerne weiter, um mehr über diese Behandlungen zu erfahren. 

Wie verhalte ich mich nach der Hüftoperation?

Darf ich auf der Seite liegen? Wie weit kann ich meine Hüfte beim Sitzen beugen? Und wann darf ich aufstehen? Diese Fragen stellen sich wohl die meisten Patienten nach der Operation. Nach Ihrer erfolgreichen Hüftoperation wird Ihnen Ihr Arzt erklären, was Sie dürfen und was nicht. Sollten Sie dennoch Fragen haben, dann zögern Sie nicht diese zu stellen. Es geht immerhin um Ihre Gesundheit und Ihren Körper. 

Nach der Operation wird Ihnen ein Physiotherapeut zur Seite stehen, der Ihnen genau erklären und zeigen kann, wie Sie sich richtig hinsetzen und sich mit dem neuen Hüftgelenk fortbewegen. Damit Sie aber auch zuhause wissen, auf was Sie achten sollten, habe ich hier einige wichtige Tipps für Sie zusammengefasst: 

So sitzen Sie richtig

Der Operateur gibt die Beweglichkeit Ihrer Hüftprothese frei. Meist liegt diese bei 90 Grad. Damit Sie diese Beugung nicht überschreiten ist es wichtig, dass Sie sich auf einen hohen Stuhl setzen, am besten mit Armlehnen. Sie können auch ein Kissen verwenden, um Ihre Sitzposition zu erhöhen. Stützen Sie sich beim Hinsetzen auf den Armlehnen ab und strecken Sie das Bein auf der operierten Seite etwas nach vorne.

Die Gehhilfen sind Ihr bester Freund

Benutzen Sie in den ersten Wochen Ihre Gehhilfen, um sich fortzubewegen, damit Sie Ihre Hüfte nicht zu stark belasten. Ihr Physiotherapeut wird Ihnen sagen, wann Sie bereit sind ohne die Stützen zu laufen. Sehen Sie die Gehhilfen nicht als Belastung an, sondern als guten Freund, der Sie beim Laufen unterstützt und Ihnen Sicherheit gibt. Stützen Sie sich auf die Handgriffe und bewahren Sie dabei eine aufrechte Haltung. Die Stützen sollten dabei immer leicht vor und seitlich zu Ihren Füßen stehen. 

Treppensteigen mit den Gehhilfen

Treppe runter: Setzen Sie beide Stützen auf die erste Stufe und stützen Sie Ihr Gewicht auf die Gehhilfen. Setzen Sie dann erst das Bein der operierten Seite auf die Stufe und anschließend das gesunde Bein. 

Treppe hoch: Setzen Sie die Gehhilfen und Ihr gesundes Bein auf die erste Treppenstufe. Legen Sie Ihr Gewicht auf die Stützen und stoßen Sie sich mit dem gesunden Bein ab, um das operierte Bein auf die Stufe zu heben. WICHTIG: Bei den ersten Malen nie alleine Treppen steigen! Erst, wenn Ihnen der Physiotherapeut das Okay gibt, können Sie alleine Treppen steigen.

Welche physiotherapeutischen Behandlungen erwarten Sie nach Ihrer Hüftoperation?

Direkt nach der Operation ist das operierte Bein häufig geschwollen. Aus diesem Grund stehen anfangs eher entzündungshemmende und abschwellende Behandlungen im Vordergrund. Ihr zuständiger Physiotherapeut zeigt Ihnen, wie Sie Ihr Bein richtig lagern und welche Bewegungen Sie vermeiden sollten. Außerdem werden Ihnen regelmäßig Eisbeutel gebracht, da die Kälte dazu beiträgt Schwellungen zu verringern und Schmerzen zu lindern. Auch Anwendungen wie Lymphdrainage helfen dabei, die Lymphstauungen zu lösen und die Lymphflüssigkeiten abzutransportieren, damit die Schwellung zurückgehen kann.

In den ersten Tagen nach der Operation dürfen Sie dann meist bereits aufstehen und mit Ihrem Physiotherapeuten zusammen das Laufen üben. Häufig wird dazu erst ein hoher Gehwagen verwendet, bevor die Gehstützen vom Therapeuten eingestellt werden und zum Einsatz kommen. 

Doch die Behandlung ist nach dem Krankenhaus noch nicht zu Ende...... 

Nach dem Krankenhausaufenthalt geht es meist mit dem Einzug in eine Rehabilitations-Einrichtung weiter. Dort werden neben dem Lauftraining auch Geräte und Übungen eingesetzt, die Ihnen dabei helfen sollen, Kraft aufzubauen und die Beweglichkeit Ihrer Hüfte zu verbessern. Doch häufig reicht die Zeit in der Reha Klinik nicht aus, um den Patienten genug Sicherheit zu geben, sodass Sie auch ohne Gehhilfen unbeschwert laufen können. Die Angst vor Stürzen und Verletzungen ist zu groß. 

Ich möchte Ihnen Sicherheit geben.

Mir ist wichtig, dass Sie sich mit Ihrer neuen Hüfte rundum wohlfühlen, deshalb zögern Sie nicht und vereinbaren Sie einen Termin in unserer Physiotherapie Praxis Wels in Halle, wenn Sie wieder mehr Mobilität und Selbstständigkeit zurückerlangen möchten. Ich helfe Ihnen dabei Kraft aufzubauen und zeige Ihnen Übungen, die Sie auch zuhause machen können, um Ihre Beweglichkeit zu verbessern und Schmerzen zu lindern. Gerne höre ich mir Ihre Ängste und Sorgen rundum die neue Hüfte an und zeige Ihnen Lösungen. Ich möchte, dass Sie sich in Ihrem Körper sicher fühlen und das Leben mit Ihrer neuen Hüfte genießen können, ohne die Angst vor weiteren Stürzen oder Verletzungen. 

Ihre Kirsten Wels