Wie Sie Ihre Leistungen durch Sportphysiotherapie verbessern können

Suchen Sie nach Möglichkeiten, Ihre Leistung im Sport zu verbessern? Haben Sie mit lästigen Verletzungen zu kämpfen, die Sie daran hindern, die Ziele, die Sie sich gesetzt haben zu erreichen? Haben Sie es leid, dass Ihre Teamkollegen sich immer weiter verbessern, aber Ihre Leistung gleich zu bleiben scheint? Wenn ja, dann könnte Physiotherapie die Antwort sein! In diesem Blogbeitrag werden wir darüber sprechen, wie Sportphysiotherapie Sportlern aller Leistungsstufen helfen kann. 

Sportphysiotherapie - die richtige Wahl für Sportler 

Die Sportphysiotherapie beschäftigt sich mit der Behandlung sportbedingter Verletzungen. Die Rehabilitation und die Wiedereingliederung in den Trainings - und Wettkampfalltag kann durch die Behandlung verkürzt und optimiert werden. Aber die Sportphysiotherapie hilft nicht nur bei der Rehabilitation - Sie kann auch dabei helfen Sie als Sportler vor Verletzungen zu schützen und Ihre sportlichen Leistungen zu verbessern. Wie? Das erkläre ich Ihnen gerne in diesem Beitrag.

Prävention - Verletzungen vorbeugen

In unserer Praxis für Physiotherapie in Halle (Saale) liegt uns Ihre Gesundheit am Herzen. Deshalb möchten wir Ihnen helfen, Ihren Körper zu stärken bevor überhaupt Symptome auftreten. Durch unsere individuellen Therapie- und Trainingsangebote helfen wir Ihnen dabei Ihre Muskeln, Sehnen und Gelenke auf sportliche Herausforderungen, wie rennen, werfen und schießen vorzubereiten. Durch sportartspezifische Übungen wird Ihre Muskulatur gezielt aufgebaut und mithilfe eines Ganzkörpertrainings wird die Beweglichkeit des gesamten Körpers verbessert. Außerdem kann ein propriozeptives Training  Ihnen durch Balance- und Konzentrationsübungen dabei helfen, Gefahren besser zu erkennen und ihnen effektiv auszuweichen. Kommen Sie nicht erst zu uns, wenn Symptome auftreten, sondern bereiten Sie Ihren Körper präventiv auf die Belastungen vor. 

Durch Physiotherapie Defizite verringern und Stärken weiter ausbauen

Kommen wir darauf zurück, wie Sportphysiotherapie Ihnen helfen kann, Ihre Leistungen zu verbessern. Zunächst schaue ich mir Ihre Leistungen an und entwerfe einen Trainingsplan, der genau zu Ihnen passt. Durch verschiedene aktive Übungen arbeiten wir daran, Ihre Fähigkeiten wie Kraft, Koordination, Ausdauer und Beweglichkeit weiter auszubauen, indem wir Ihre Schwächen verringern und Ihre Stärken weiter verbessern. Trainieren Sie beispielsweise Ihre Sprungkraft oder Ausdauer und verbessern Sie dadurch Ihre Leistung. 

Rehabilitation - nach Verletzungen schnell wieder mit dem Sport beginnen

Nach einer Verletzung oder Operation ist es wichtig keine Zeit zu verschwenden. Damit Sie Ihre alte Stärke zurückerlangen und schnell in Ihren Sport zurückkehren können sollten Sie so schnell wie möglich mit der Rehabilitation beginnen. In unserer Praxis für Physiotherapie erstelle ich Ihnen einen Trainingsplan, der aus aktiven Übungen und passiven Behandlungen besteht. Mein Ziel ist es Ihnen dabei zu helfen schnellstmöglich in Ihren geliebten Sport zurückzukehren. Behandlungen wie manuelle Lymphdrainage und Krankengymnastik können dabei helfen.  

- Manuelle Lymphdrainage kann beispielsweise durch den Wechsel von Druck, Zug und Entlastung die Aktivität der Lymphgefäße anregen und eine schnellere Genesung unterstützen. 

- Durch gezielte Untersuchungs- und Behandlungstechniken können Schmerzen beispielsweise durch Krankengymnastik reduziert werden. Das Erlernen von Eigenübungen soll dabei helfen, das erreichte Ziel langfristig zu erhalten.

Sie wollen Ihre sportliche Leistung verbessern oder nach einer Verletzung in Ihren Sport zurückkehren? Dann vereinbaren Sie direkt einen Termin in unserer Praxis für Physiotherapie. Verlieren Sie nicht mehr Zeit als nötig. Ich helfe Ihnen gerne dabei.

Ihre Kirsten Wels